Carpe Diem - nutze den Tag



Der Mensch wäre eigentlich von Natur aus auf Bewegung programmiert, doch was ist passiert?
Durch unsere moderne Gesellschaft und Wohlstand ist eine gravierende Bewegungsarmut eingetreten. So ziemlich ein jeder findet wenn er möchte 1000 "gute" Ausreden um sich nicht bewegen zu müssen.
Was ist die Folge?
Es gibt eine ganz einfache mathematische Formel: Bewegungsmangel + gesundheitsgefährdende Verhaltensweisen =  optimalen Voraussetzungen für die Todesursache Nr. 1 in Deutschlang: Herz - Kreislauf - Erkrankungen.

Die beste und wirksamste Medizin: gesteigerte und regelmäßige körperliche Aktivität mit einer vorausgegangenen individuellen Planung.

Meine Aufgabe: Ich helfe und unterstütze Sie in ihrem gemeinsam sinnvoll geplanten Training!
alyxa