Stark. Weiblich. Neu in Balance
Wer sagt eigentlich, dass die Lebensmitte leiser wird? Die Jahre rund um die Wechseljahre sind ein Übergang. eine Einladung dich neu kennenzulernen, deine Kraft anders zu definieren und bewusster für dich zu sorgen als je zuvor.
Für die Frau in der Lebensmitte
Montags, 15.00 - 16.30 Uhr, 10 Einheiten mit je 90 Minuten
Zeit für mich - Raus aus dem Alltag, rein in die Natur
Fern ab von der Hektik des Alltags, schenken wir uns eine Zeit voll Ruhe und mit dem Blick aufs Wesentliche. In der Natur der Berge hallten wir inne, tanken auf und kommen zur Ruhe. Der Landhof in Irschen bildet die perfekte Kulisse für uns
"Leben fließen lassen" Schnitzmühle
Auf bewährten Pfaden aufbrechen und zu neuen Kräften kommen. Mit Yoga, Qi Gong, Waldbaden und noch vielem mehr bei sich ankommen und gelassen in die Zukunft gehen.
Yoga im Jahreskreislauf : Frühling - Ostara
Gemeinsam vertreiben wir die Melancholie des Winters und bringen die erwachende Energie auf die Yogamatte. Mit fließenden Bewegungsabläufen feiern wir nicht nur den Fluss des Lebens, den stetigen Wandel, sondern bringen auch den Körper in Schwung. Nach dem Motto “Hallo Leben” begrüßen wir mit herzöffnenden Asanas den Frühling.
Eisbaden
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Eisbaden
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Komm, wir machen Yoga
Kinder sind geborene Yogis. Eine gute Haltung, die Fähigkeit, tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen.
Yoga ist der beste Weg, um sicher zu stellen, dass wir all dies nicht vergessen.
Für Kinder ab 6 Jahre
10 x 60 Minuten
Komm, wir machen Yoga
Kinder sind geborene Yogis. Eine gute Haltung, die Fähigkeit, tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen.
Yoga ist der beste Weg, um sicher zu stellen, dass wir all dies nicht vergessen.
Für Kinder ab 10 Jahre
10 x 60 Minuten
Power, Silence & Emotion
Lerne die Vielfalt der Entspannungsmöglichkeiten kennen. Finde für dich eine geeignete Methode um entspannt und gelassen den Alltag entgegen zu treten.
Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Einheiten mit je 60 Minuten
Yoga im Jahreskreislauf: Winter
Gemeinsam genießen wir zur Wintersonnwende die Qualitäten dieser Zeit. Finden mit Yoga zur inneren Stabilität, zur Ruhe und verbinden unseren Geist wieder mit unserem Körper
Eisbaden
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Starke Mitte Aufbaukurs
Folgekurs von Starker Mitte. Für alle, die noch mehr Stabilität in ihre Mitte bringen möchten.
Montags, 17.00 - 18.00 Uhr
10 x 60 Minuten
Wasserpritscheln nach Pfarrer Kneipp
Lerne an 3 Nachmittagen das Kneipp´sche Gesundheitskonzept kennen:
Wasser - Bewegung- Ernährung - Heilkräuter - Lebensordnung
Eisbaden
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Leben fließen lassen
Auf bewährten Pfaden aufbrechen und zu neuen Kräften kommen. Mit Yoga, Qi Gong, Waldbaden und noch vielem mehr bei sich ankommen und gelassen in die Zukunft gehen.
Zeit für ein Om? Komm wir machen Yoga!
Guten Morgen, lieber Alltag - ich komme mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch meinen Tag :)
Für Kinder ab 6 Jahre
10 x 60 Minuten
Starke Mitte
Training für einen gesunden Beckenboden und eine stabile Mitte. Ein wacher und aktiver Beckenboden ist der Schlüssel zu einer beschwerdefreier Mitte.
3 x 180 Minuten
Herz über Kopf
“Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen.”
Mit Unterstützung des Kopfstandhockers erleben wir neue, bekannte und kreative Umkehrhaltungen auf spannende Weise.
Yoga im Jahreskreislauf: Litha die Sommersonnenwende
Litha - das Fest der strahlenden Sonne und des Lichts. Gemeinsam richten wir uns auf die Energie von Litha aus, mit Fokus auf Freude und Lebenskraft. Mit fließenden Yoga-Bewegungen feiern wir den Fluss des Lebens, bringen den Körper in Schwund und stellen alle Zeichen auf Sommer und genießen den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Noch passender könnte es nicht sein: Sommersonnenwende am Wellt-Yoga-Tag.
Starke Mitte Aufbaukurs
Folgekurs von Starker Mitte. Für alle, die noch mehr Stabilität in ihre Mitte bringen möchten.
Montags, 17.00 - 18.00 Uhr
10 x 60 Minuten
Yoga im Jahreskreislauf: Beltane
Beltane- das Fest der strahlenden Sonne. Gemeinsam richten wir uns auf die Energie von Beltane aus, mit Fokus auf Freude und Lebenskraft. Mit fließenden Yoga-Bewegungen feiern wir den Fluss des Lebens, bringen den Körper in Schwund und stellen alle Zeichen auf Sommer.
Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele
Für unseren Frühjahrsputz verbinden wir Elemente aus dem Yoga, Kneipp und Ayurveda und holen so unseren Körper aus dem Winterschlaf
Komm, wir machen Yoga
Kinder sind geborene Yogis. Eine gute Haltung, die Fähigkeit, tief zu atmen und eine offene Einstellung zum Leben sind Dinge, mit denen wir auf die Welt kommen.
Yoga ist der beste Weg, um sicher zu stellen, dass wir all dies nicht vergessen.
Für Kinder ab 6 Jahre
10 x 60 Minuten
Zeit für ein Om? Komm wir machen Yoga!
Guten Morgen, lieber Alltag - ich komme mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch meinen Tag :)
Für Kinder ab 10 Jahre
10 x 60 Minuten
Yoga im Jahreskreislauf : Frühling - Ostara
Gemeinsam vertreiben wir die Melancholie des Winters und bringen die erwachende Energie auf die Yogamatte. Mit fließenden Bewegungsabläufen feiern wir nicht nur den Fluss des Lebens, den stetigen Wandel, sondern bringen auch den Körper in Schwung. Nach dem Motto “Hallo Leben” begrüßen wir mit herzöffnenden Asanas den Frühling.
Herz über Kopf
“Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen.”
Mit Unterstützung des Kopfstandhockers erleben wir neue, bekannte und kreative Umkehrhaltungen auf spannende Weise.
Power, Silence & Emotion
Lerne die Vielfalt der Entspannungsmöglichkeiten kennen. Finde für dich eine geeignete Methode um entspannt und gelassen den Alltag entgegen zu treten.
Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Einheiten mit je 60 Minuten
Eisbaden
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Yoga im Jahreskreislauf: Winter
Gemeinsam genießen wir zur Wintersonnwende die Qualitäten dieser Zeit. Finden mit Yoga zur inneren Stabilität, zur Ruhe und verbinden unseren Geist wieder mit unserem Körper
Eisbaden
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Power, Silence & Emotion
Lerne die Vielfalt der Entspannungsmöglichkeiten kennen. Finde für dich eine geeignete Methode um entspannt und gelassen den Alltag entgegen zu treten.
Donnerstags, 20.00 - 21.00 Uhr, 10 Einheiten mit je 60 Minuten
Eisbaden
Mache das Unmögliche möglich, erschließe dir neue Energiequellen, sprenge innere Grenzen und entdecke die Kraft der Kälte.
Mit Theorie, Hintergrundwissen und der richtigen Atemtechnik gehen wir sprichwörtlich baden.
Eisbaden - wissenschaftlich belegt und seit mehr als 150 Jahren als Heilmittel bekannt.
Starke Mitte Aufbaukurs
Folgekurs von Starker Mitte. Für alle, die noch mehr Stabilität in ihre Mitte bringen möchten.
Montags, 17.00 - 18.00 Uhr
10 x 60 Minuten